★強い筋力アップを目的にしたトレーニングに……一連のトレーニングの後…休養…五~十時間後集中的なトレーニング………(個人差があり怪我の原因に)…確かにパワーとしては効果大………筋肉を大きくするに…筋肉に乳酸を発生させ…筋肉の破壊と再生…筋肉量が増えるのですが…ふえるだけ………筋肉細胞が乳酸…酸・酸性に……stap細胞の果汁のような……何か?……
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2014.02.01 Sat l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲

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